Udruga PUKS je i ove godine obilježila Svjetski dan mentalnog zdravlja organizirajući nekoliko aktivnosti.
U petak, 10. listopada, učenici i nastavnici OŠ Ivana Kukuljevića u Belišću sudjelovali su u aktivnosti „Boje mojih emocija“. Učenici su prepoznavali različite emocije te su, izabirući grafike koje opisuju njihovo trenutno raspoloženje, ubacili ih u za to namijenjenu posudu. Na satima razrednika pogledali su prigodne video materijale i razgovarali o poznatim, ali i manje poznatim emocijama.
Nastavnica likovnog odgoja, Lidija Lovrenčić Hosi, za tu je priliku izložila radove učenika osmih razreda s istom temom.
Istog dana u večernjim satima, u župnoj crkvi sv. Josipa Radnika, psiholog Siniša Brlas održao je predavanje „Ratna trauma i mentalno zdravlje“. Predavanje je bilo namijenjeno braniteljima kao i članovima njihovih obitelji. Na predavanju su sudjelovale i braniteljice te zainteresirani građani.
Neposredno prije predavanja, prof. Brlas je sudjelovao u snimanju prvog podcasta „Dobre priče za dobar dan“ čija je tema upravo obilježavanje Svjetskog dana mentalnog zdravlja, a koji će uskoro biti objavljen.
Prof. Brlas je u svom predavanju istaknuo tragičan podatak da je od početka rata do danas oko 3700 branitelja počinilo suicid i naveo PTSP kao glavni problem s kojim se i danas branitelji suočavaju. Naveo je mnoge razloge i okidače zbog kojih branitelji iznova doživljavaju ratnu traumu kao svježu i prisutnu.
Također je naveo niz alata za unaprjeđivanje mentalnog zdravlja branitelja, kao što su: poznavanje vlastitih mogućnosti i ograničenja, razumijevanje i prihvaćanje mogućih psihičkih teškoća, prihvaćanje različitosti, stvaranje i održavanje prijateljstava i dobrih odnosa s ljudima kao i sposobnost prilagodbe na životne promjene.
Prof. Brlas je rekao kako kontinuirano treba njegovati mentalno zdravlje, učinkovitim nošenjem s izazovima te osobnim osnaživanjem.
Poticajno predavanje dovelo je do rasprave u kojoj su pojedini branitelji izrekli svoja iskustva, poteškoće, ali i načine međusobnog osnaživanja.
Sudionici predavanja su dobili Vodič za samopomoć i bolju skrb o mentalnom zdravlju branitelja i članova njihovih obitelji, koji su izradili prof. Brlas i gosp. Nenad Krivić, a koji se može preuzeti u PDF formatu [https://www.zzjzvpz.hr/hr/sadrzaj/knjiznica/knjige/2024_
U subotu, 11. listopada, članovi i volonteri udruge PUKS održali su javnu akciju na Trgu Ante Starčevića. Tom prilikom su prolaznicima dijelili čaj, lončanice aloje i poticajne poruke. Svima su čestitali Svjetski dan mentalnog zdravlja, a najmlađi su imali priliku ukrasiti platnenu torbu bojama svojih osjećaja i zasladiti se slatkišima koje su pripremile volonterke iz Ukrajine.
Ovaj događaj uklopio se u Jesenski festival te je velik broj posjetitelja i djece sudjelovao u aktivnosti podizanja svijesti o važnosti brige za vlastito mentalno zdravlje.
Dobro mentalno zdravlje utječe na cjelokupno zdravlje i kvalitetne odnose u zajednici.
Vanesa Šerić
